为扎实推进“一站式”学生社区综合管理模式建设，提升学生情绪情感的自我调控能力，9月21日下午，学生处在桂花苑5舍心灵驿站举办了“和不良情绪说再见”情绪管理主题团体心理辅导。本次活动由心理健康教育专职教师李小鹏带领，共计11名学生参与。

李小鹏以“心有千千结”暖场活动开场，通过发放“情绪卡片”无声演绎，展示不同情绪，让大家初步认识情绪。随后，李老师以“情绪有好坏之分吗”这一问题与大家互动交流，结合实际案例讲解“情绪ABC理论”相关知识，进一步拓展大家对情绪的科学认知；通过“匿名的情绪”活动，相互倾诉并提出了管理情绪的有效方法。最后，李老师从自身专业的角度，提出了更多有意义、可实践的方法，如冥想、写心情日记等，鼓励同学们合理宣泄不良情绪，主动增强积极情绪体验。

本次活动旨在帮助同学们树立健康的情绪观，引导大家积极悦纳各种情绪，学会正确的调适情绪。下一步，学生处将继续加强学生情绪情感教育，进一步培养学生积极心理品质，塑造阳光心态，为促进学生健康成长、形成健全人格打下坚实基础，促进学校心理育人工作高质量发展。