为帮助同学们更好地认识和管理自己的情绪，提升幸福感，12月26日下午，学生处在蓝雾苑峡江春雨工作坊举行了一场以“发现美好 赋能成长”为主题的积极情绪探索团体辅导活动。

活动伊始，心理健康专职教师罗书晗通过热身活动逐步消除了参与同学彼此间的陌生感。在“情绪猜猜猜”环节，同学们通过生动形象的表演方式展现随机抽取的情绪卡片，其他同学则积极参与猜测，并总结各种情绪的表情特征。在“情绪日记”环节，同学们在纸上写下过去一周中，自己感受到最焦虑、最有压力或最烦恼的事件，帮助同学们加深对自我情绪的了解，学会如何更好地记录和分析自己的情绪变化。在“积极情绪探索”环节，罗老师通过互相为对方的“情绪日记”排忧解难并写下自己的建议和祝福，引导同学们体验社会支持对积极情绪的作用。活动最后，罗书晗鼓励同学们要学会分享美食或亲近大自然、每日记录三件好事、适当运动和感恩等创造和发现积极情绪。

 此次“发现美好 赋能成长”积极情绪探索团体辅导活动，不仅帮助同学们更好地认识和管理自己的情绪，还提升了他们的主观幸福感和心理健康水平。学生处表示，将继续关注同学们的心理健康需求，开展更多类似的团体辅导活动，为同学们的成长和发展提供有力支持。